夏至 | 绿树阴浓夏日长

日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。

——《恪遵宪度抄本》

夏，假也；至，极也，万物于此皆假大而至极也。

——《月令七十二候集解》

6月21日，夏至

这一天，昼最长，夜最短

有人说，夏至时

想你的时间最长，梦你的时间最短

赋予了浪漫又充满爱的意义

夏至有三候

一候鹿角解 | 夏至日阴气生而阳气始衰

所以阳性的鹿角便开始脱落

二候蝉始鸣 | 雄性的蝉在夏至后

因感阴气之生便鼓翼而鸣

三候半夏生 | 半夏是一种喜阴的药草

因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名

夏至时节，夏日渐盛

燥热感在蝉鸣声中更显浓烈

而此时正是万物最繁盛的时节

树木愈加苍翠，花儿更加娇艳

繁花绿草树荫浓

遮盖了许多炙热的阳光

撒下许多阴凉

江南已经进入了梅雨季节

水中被雨水溅起的涟漪

仿佛碰撞出叮叮咚咚的乐曲

“梅姑娘”是任性的，不知哪来的这么多雨水

慷慨地日日夜夜往人间倾倒

草木上的露珠时常挂着，世界都变得清凉透亮

夏至时节的气候不止梅雨、高温

还有暴雨、雷暴、潮湿、强对流

出门常带伞，家里多除湿

垃圾要勤扔，防蚊虫滋生

人走关电源，省电又安全

为了自身的安全健康，不要嫌麻烦哦！

更无柳絮因风起，恰有小荷卧方塘

凭轩卧听雨荷声，点点滴滴在心头

夏至日最先想到的就是荷花吧

玄武湖、莫愁湖、西埂莲乡、横溪河......

南京众多的赏荷圣地，荷花开得正盛

无论是雨中，还是骄阳下

清清池塘水、翠绿荷叶上、点点莲花红

都有别样的美

除了荷花，还有那数不清的万紫千红

绣球、栀子、凌霄、石榴花、茉莉、玉簪......

生如夏花，璀璨夺目

夏日的南京成了一片花海

蜿蜒曲折的路两旁、街道上

到处都是我的花园

有人说，夏至是最具有少年感的节气

空气里都弥漫着青春的热血气息

那时，年少气盛充斥着绵长的岁月

而最怀念的就是手摇着蒲扇树下纳凉

随小伙伴去捕捉夏夜之光萤火虫

讲那动人的鬼故事

婆婆早已煮好绿豆汤，摆好西瓜、冷饮

等待着早已大汗淋漓的我们回来享受那份甜蜜

作为老南京人，夏至一定忘不了豌豆糕、凉面

老南京的风俗，大人要叫小孩

骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病

豌豆糕又叫豆沙糕，香甜可口、益脾胃、解热祛毒

“冬至馄饨夏至面”，碗里堆满长长的面条

再放上豆芽、黄瓜丝、鸡蛋丝等，用料一调

不仅好看，更好吃

夏至美食还有小龙虾、烧烤......

充满美食的夏日是最让人留恋的

夏至闷热湿气重，降温防暑除湿很重要

此时消化功能相对较弱

饮食宜清淡不宜浓重

少食肉、多食饭

多吃干净的蔬菜瓜果，多喝清淡美味的汤类

而冷食瓜果也应适可而止，易伤脾胃

听潺潺水声流淌、听微风吹过竹林

听檐下雨滴敲打泥土、石板的声音

听清脆的鸟叫、听夜晚的虫鸣

一盏清茶驱走炎热，回忆最好的少年时光

绿树阴浓夏日长

好好享受夏日时光吧！

今天是父亲节，

祝天下的爸爸们快乐平安！

图片来源：龙虎网数字资产管理中心

内容编辑：龙虎网官微工作室 朱丽敏